花粉症

私はイネ科の花粉に反応してしまう花粉症だそうです。

今日は、田んぼのたくさんある場所にでかけたせいか、今までないようなひどい症状がでてしまっています。

鼻づまり、くしゃみ、そしてのどの痛みと声枯れです。

どの症状も風邪ひいたときの症状にそっくりなのに、熱も出ておらず、悪寒もないっていうのが不思議です。

私の身体が、花粉が悪い菌だと勘違いして、全力で戦ってるようなものなんでしょうか。

今日のヨガは、そんなに張り切って戦わなくていいのよ～、敵じゃないのよ、と身体に言い聞かせながら、やってみようかと思います。

こういう時は、リラックスできて、内省的になれる、猫のポーズや、パシモタナ・アーサナ（前屈）が良い気がします。